«Όσο βαθύτερα πλησιάζετε στην κατανόηση της ανθρώπινης φύσης, πόσο μάλλον του εαυτού σας, τόσο περισσότερο θα συνειδητοποιείτε ότι αυτή η διαδικασία είναι ατελείωτη.»

• Πιστοποιημένη Δασκάλα YogaWorks επιπέδου 500 ωρών
• Επικεφαλής των προγραμμάτων εκπαίδευσης δασκάλων YogaWorks 200 και 300 ωρών σε Ελλάδα, Κύπρο και Ευρώπη
• Δασκάλα προγεννητικής γιόγκα, μεταγεννητικής γιόγκα, Birthlight (γιόγκα για βρέφη) και θεραπεύτρια γιόγκα
• Δασκάλα Γιόγκα της Εθνικής Ομάδας Μπάσκετ Γυναικών της Ελλάδας
• Σύμβουλος Γιόγκα στα Holmes Place Clubs (Ελλάδα)
• Πρέσβειρα της Manduka

Από τότε που θυμάμαι τον εαυτό μου, ήμουν πάντα ένα περιπετειώδες κορίτσι, γεμάτο έμφυτη περιέργεια και ενέργεια. Η επιθυμία μου για νέες εμπειρίες με οδήγησε στην Καλιφόρνια, όπου σπούδασα με πλήρη υποτροφία ως αθλήτρια μπάσκετ στο κολλέγιο University of the Pacific, Stockton, αφήνοντας για μερικά χρόνια τη γενέτειρά μου, Ελλάδα. Μετά τις σπουδές μου και δυστυχώς μετά από να περάσει από πολυάριθμους τραυματισμούς, άρχισα να αναζητώ κάτι νέο για να αντικαταστήσω το μπάσκετ, καθώς και να βοηθήσω το σώμα μου να αποθεραπευτεί.

Το πρώτο μου μάθημα γιόγκα ήταν στο studio YogaWorks Main Street με την Annie Carpenter και ήταν κεραυνοβόλος έρωτας. Έγινα αμέσως μία ενθουσιώδης ασκούμενη, παρακολουθώντας το ένα μάθημα μετά το άλλο και αποκτώντας διαρκώς καινούριες εμπειρίες. Σύντομα ολοκλήρωσα με επιτυχία την εκπαίδευση δασκάλων 200 ωρών YogaWorks. Ακολούθησαν πολλά ακόμη εκπαιδευτικά προγράμματα 200 ωρών, εργαστήρια, σεμινάρια και retreats, καθώς και μία επιπλέον εκπαίδευση 300 ωρών στη θεραπευτική γιόγκα στο κέντρο Integrative Yoga Therapy του Kripalu με τον Joseph Le Page. Από τότε, η αγάπη μου για τη γιόγκα γίνεται όλο και πιο δυνατή.

Η ζωή με έφερε πίσω στην Ελλάδα, κοντά στην οικογένεια και τους αγαπημένους μου, παλιούς και νέους φίλους. Ως εκπαιδεύτρια δασκάλων του YogaWorks είμαι επικεφαλής των προγραμμάτων 200 και 300 ωρών σε Ελλάδα, Κύπρο και Ευρώπη, διδάσκω σε πολυάριθμα retreats όπως το “Santorini Loves Yoga” με τη Βούλα Μπόλου (Δασκάλα Iyengar yoga Junior Intermediate III) και συμμετέχω σε αντίστοιχα συνέδρια σε όλο τον κόσμο. Κάθε μέρα, νιώθω ευγνωμοσύνη και σεβασμό γι’ αυτό το όμορφο ταξίδι της ζωής μου, αλλά και ενθουσιασμό για ό,τι πρόκειται να ‘ρθει.

ERYT 500 – Δασκάλα γιόγκα RYT 500

Η αγάπη μου για τη σωματική άσκηση είχε εκφραστεί από την παιδική μου ηλικία και αυτό με οδήγησε στην απόφαση να σπουδάσω Φυσική Αγωγή. Μετά την αποφοίτησή μου απέκτησα το μεταπτυχιακό μου τίτλο στην «Ανθρώπινη απόδοση και υγεία».

Η σχέση μου με τη γιόγκα άρχισε κατά τη διάρκεια των σπουδών μου. Στην αρχή ήταν ως επί το πλείστον πειραματισμός σε ένα διαφορετικό τρόπο φυσικής κίνησης, αλλά σύντομα αυτή η επαφή έγινε πιο ισχυρή και βαθιά. Η πρώτη μου επαφή με το YogaWorks σε ένα συνέδριο φυσικής αγωγής ήταν μια αποφασιστική στιγμή, καθώς ένιωσα πραγματικά εντυπωσιασμένη με τη μέθοδο. Ως συνέπεια, ολοκλήρωσα αμέσως το Πρόγραμμα Εκπαίδευσης Δασκάλων YogaWorks 200Η (στην Ελλάδα διεξαγόταν μέσω του εκπαιδευτικού οργανισμού GRAFTS – Greek Athletic & Fitness Training School). Οι πρώτοι δάσκαλοί μου ήταν οι αγαπημένοι και σεβαστοί Malachi Melville, Άννα Ζώρζου και Edwin Bergman. Έκτοτε η Άννα Ζώρζου έγινε μέντοράς μου και οι γνώσεις μου εμπλουτίζονται διαρκώς.

Έχω ολοκληρώσει την εκπαίδευση δασκάλων 300 ωρών και παρακολούθησα επίσης το θεραπευτικό πρόγραμμα Ιntegrative yoga με τον Joseph Le Page στο Kripalu. Μία πληθώρα εργαστηρίων με αναγνωρισμένους δασκάλους όπως ο Chuck Miller, η Maty Ezraty, η Annie Carpenter, ο Sean Corn, o David Kim, o Bryan Kest, η Marla Apt και άλλοι έχουν διευρύνει τους ορίζοντές μου και εμβαθύνει την κατανόηση μου.

Σήμερα, αφού εργάστηκα ως βοηθός στα προγράμματα εκπαίδευσης δασκάλων του YogaWorks για πολλά χρόνια, είμαι υπεύθυνη από κοινού με την Άννα Ζώρζου για τη διεξαγωγή των προγραμμάτων στην Ελλάδα, διδάσκω αρκετές ομαδικές τάξεις, κάνω ιδιαίτερα μαθήματα και οργανώνω προγράμματα διδασκαλίας και παρουσιάσεις σε συνέδρια για τη GRAFTS. Νιώθω πραγματικά ευγνώμων για τη συμμετοχή μου στην κοινότητα του YogaWorks που με ενέπνευσε να βάλω τη γιόγκα στη ζωή μου και για τους συμβούλους μου, Άννα Ζώρζου και Βούλα Μπόλου για τη διαρκή τους υποστήριξη σε αυτό το ταξίδι πνευματικής ανάπτυξης.

Η πρώτη επαφή μου με τη γιόγκα έχει περισσότερα από δέκα χρόνια. Μετά την αποφοίτησή μου από το BSc στον τομέα Sports Science και το μεταπτυχιακό μου στη διοίκηση Sport & Leisure, επέστρεψα από το Λονδίνο στην Αθήνα και άρχισα να δουλεύω στον τομέα του αθλητισμού και της προπόνησης.

Δύο χρόνια αργότερα, παρατήρησα ότι η γιόγκα κέρδιζε έδαφος και δημοτικότητα σε παγκόσμιο επίπεδο, κι έτσι, αποφάσισα να συμμετάσχω σε ένα μάθημα εκπαίδευσης δασκάλων Vinyasa, το οποίο διεξήγαγε ο πρώτος δάσκαλός μου, ο Σάββας Γιάντσης. Ήταν η δεύτερη φορά στη ζωή μου, μετά τον στίβο, που κάτι μαγνήτισε το ενδιαφέρον μου τόσο βαθιά. Σχεδόν τρία χρόνια μετά και ενώ εργαζόμουν ως δάσκαλος γιόγκα σε διάφορα στούντιο στην Αθήνα, συνειδητοποίησα ότι είχα την ανάγκη να εμβαθύνω τις γνώσεις μου σε αυτόν τον τομέα. Έτσι, συναντήθηκα με την Άννα Ζώρζου και τη μέθοδο YogaWorks.

Η ολοκλήρωση του εκπαιδευτικού προγράμματος YogaWorks 200H για δασκάλους με την Άννα Ζώρζου και τον Edwin Berghman άλλαξε τη ζωή μου και τον τρόπο που δίδασκα μέχρι εκείνη τη στιγμή, καθώς μου έδωσε την ικανότητα να συνδέσω την πρακτική και τη φιλοσοφία της γιόγκα μέσω μίας ασφαλούς επιστημονικής προσέγγισης που χαρακτηρίζει τη συγκεκριμένη μέθοδο. Αρκετά χρόνια αργότερα, ολοκλήρωσα το Πρόγραμμα Επαγγελματικής Εκπαίδευσης Δασκάλων YogaWorks 300H. Με την καθοδήγηση της Άννας Ζώρζου, της Βούλας Μπόλου και διεθνών δασκάλων όπως ο Chuck Miller, η Jeanne Heileman, ο Joan Hymann και ο David Kim, μπορώ να πω ότι το YogaWorks αποτελεί τη βασική μου έμπνευση. Με κινητοποιεί, καθώς φωτίζει το δρόμο μου με συνεχή γνώση και διευρύνει τους ορίζοντές μου.

Κατά τα τελευταία πέντε χρόνια εργάζομαι στο Holmes Place στην Ελλάδα ως δάσκαλος γιόγκα και ταυτόχρονα οργανώνω εργαστήρια και σεμινάρια σε διάφορα στούντιο με έδρα την Αθήνα και την Ελλάδα. Πρόσφατα είχα και την τεράστια ευκαιρία να εργαστώ στο πλευρό της Άννας Ζώρζου ως βοηθός εκπαιδευτή δασκάλων. Επιπλέον, είχα την τύχη να είμαι δάσκαλος γιόγκα στην Ακαδημία Holmes Place της Ελλάδας. Η δια βίου μάθηση είναι το κύριο κίνητρο στη δουλειά μου. Διδάσκω και μαθαίνω, μαθαίνω και διδάσκω! Έτσι και αλλιώς όλοι είμαστε και θα συνεχίσουμε να είμαστε μαθητές για μια ζωή.

Γεννήθηκα στις Σέρρες και από μικρή ηλικία τα ενδιαφέροντα μου προσανατολίζονταν προς τον αθλητισμό και ειδικότερα το επτάθλο, στο οποίο συμμετείχα ενεργά ως αθλήτρια. Η αγάπη μου για την άσκηση και η επιθυμία μου να μεταδίδω τα οφέλη της στους ανθρώπους με οδήγησαν στην απόφαση να μετατρέψω το χόμπι μου σε επάγγελμα.

Αποφοίτησα από το Τμήμα Φυσικής Αγωγής του Αριστοτελείου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης το 1993, με ειδικότητα στον τομέα των «Μαζικών Δημοφιλών Αθλημάτων». Από τότε και μετά, συμμετείχα σε διάφορα εξειδικευμένα σεμινάρια, με σκοπό να εμπλουτίσω τις γνώσεις μου.

Σημείο καμπής στη μέχρι σήμερα επαγγελματική μου σταδιοδρομία ήταν η GRAFTS (Greek Athletic & Fitness Training School), όπου παρακολούθησα και ολοκλήρωσα με επιτυχία διαφορετικούς εκπαιδευτικούς κύκλους σχετικούς με την προσωπική και ομαδική προπόνηση, τη Γιόγκα και το Πιλάτες. Στη συνέχεια εξειδικεύθηκα στα προγράμματα της RADICAL FITNESS και έγινα επίσημη προπονήτρια στα προγράμματα Radical, Power – X55 – U Bound – Fight Do. Το 2012, ανέλαβα τον ρόλο της δασκάλας γιόγκα στην GRAFTS. Λίγα χρόνια αργότερα, αυτός ο ρόλος αναβαθμίστηκε και έκτοτε είμαι υπεύθυνη για τον τομέα Γιόγκα στα GRAFTS. Μέσα από τη GRAFTS ήρθα σε επαφή με πολλούς αναγνωρισμένους δασκάλους γιόγκα.

Ορόσημο, όχι μόνο στην επαγγελματική, αλλά και στην προσωπική μου ζωή, ήταν η γνωριμία μου με την Άννα Ζώρζου. Ο τρόπος διδασκαλίας της -δημιουργικός, ενθουσιώδης και ταυτόχρονα ασφαλής για τους μαθητές της – σε συνδυασμό με την αγάπη της γιόγκα, με ώθησαν και ενέπνευσαν να εμβαθύνω την εκπαίδευσή μου και τις γνώσεις μου στη Γιόγκα.

Το 2010, παρακολούθησα και ολοκλήρωσα με επιτυχία το Πρόγραμμα Εκπαίδευσης Δασκάλων YogaWorks 200 ωρών και μέχρι σήμερα, έχω συμμετάσχει σε συναφή σεμινάρια και εργαστήρια με πολύ σημαντικούς δασκάλους, όπως η Marla Apt, η Annie Carpenter, ο Joan Hymann, ο Kim David και η Βούλα Μπόλου με στόχο να βελτιώνω τις δεξιότητές μου και να κάνω τη διδασκαλία μου ασφαλέστερη και αποτελεσματικότερη. Το 2016, υπό την καθοδήγηση της Άννας Ζώρζου, εργάστηκα ως βοηθός εκπαιδευτή δασκάλων του YogaWorks στη Θεσσαλονίκη. Απώτερος στόχος μου μέσα από αυτό το ταξίδι είναι να προτρέψω περισσότερους ανθρώπους να αγκαλιάσουν τη γιόγκα, να τους καθοδηγήσω με ασφάλεια και τελικά να τους βοηθήσω να ανακαλύψουν το καλύτερο μέρος του εαυτού τους.

Μετά την αποφοίτησή μου από το Brown University, ξεκίνησα την καριέρα μου ως δημοσιογράφος στη Νέα Υόρκη και αργότερα εργαζόμουν ως Αναλυτής Σεναρίων για τη Universal Pictures στο Χόλιγουντ, πριν αφοσιωθώ ολοκληρωτικά στη διδασκαλία της γιόγκα. Σήμερα, είμαι επικεφαλής εκπαιδευτικών προγράμματών, εργαστήρια και εκδηλώσεις γιόγκα σε όλο τον κόσμο. Οι μέντορές μου Paul & Suzee Grilley ενέπνευσαν την πρακτική μου στη YogaWise Yin Yoga και τα πρώτα μου μαθήματα με την Annie Carpenter, τη Lisa Walford, τη Sarah Powers, την Ana Forrest, τη Jill Miller και τον Shiva Rea αποτέλεσαν τις βασικές μου επιρροές στη διδασκαλία μου στη Vinyasa.

Τιμώ τις βασικές σπουδές μου πάνω στον Krishnamacharya με την οικογένεια Iyengar στην Ινδία (2007) και τον ιδρυτή της Ashtanga, Sri K. Pattabhi Jois, κατά τη διάρκεια της αμερικανικής περιοδείας του (2005) καθώς εξερευνώ τα εξελικτικά μέτωπα της γιόγκα με τους πρωτοπόρους της ανατομίας, Gil Hedley και Tom Myers. Ως δάσκαλος γιόγκα, επικεντρώνω την προσπάθειά μου στην προσφορά προσεγμένων και απαιτητικών μαθημάτων που συνδυάζουν τη δημιουργική αλληλουχία θέσεων, την ακριβή καθοδήγηση και μία στοχαστική διάθεση που ενισχύεται από τη συνειδητή πρακτική διαλογισμού. Παρουσιάζω πολυάριθμα βίντεο στην ιστοσελίδα MyYogaWorks.com, μερικά από τα οποία περιλαμβάνονται στο YogaVibes.com και στο κανάλι του YogaWorks στο YouTube. Η διδασκαλία μου είναι αφιερωμένη στους μαθητές και τους αγαπημένους που με εμπνέουν και με διδάσκουν καθημερινά.